للشاى الأخضر فوائد عديده تساعد على إنقاص الوزن والحفاظ على رشاقة جسمك

للشاى الأخضر فوائد عديده تساعد على إنقاص الوزن والحفاظ على رشاقة جسمك

وكمان بيساعد فى علاج بعض المرض منذ آلاف السنين

هنذكر بعض فوائد الشاى الأخضر

1- يمنع إنتشار العديد من الأمراض :-

حيث انه يحتوى على مضادات أكسده قويه مضاده للجراثيم والبكتيريا 

ويساعد فى الحمايه من أمراض كثيره بداية من الأنفلونزا حتى السرطان

2- يساعد فى إنقاص الوزن :-

حيث أنه يساعد على زيادة عملية الأيض المسؤوله عن حرق السعرات الحراريه

والبوليفينول التى تعمل على تكثيف معدل مستويات أكسدة الدهون

والذى يحول الدهون إلى سعرات حراريه

3- يساعد فى الحمايه من مرض السكرى :-

يساعد فى تنظيم مستويات الجلكوز فى تباطؤ إرتفاع نسبة السكر فى الدم

بعد تناول الطعام

4- يساعد فى الحماية من أمراض القلب :-

حيث أنه يساعد بطانة الأوعيه الدمويه للإحتفاظ لتكون مرنه وأكثرعلى 

لتحمل التغيرات فى ضغط الدم ما قد يحمى ايضا من تشكل الجلطات

والتى هى السبب الرئيسى فى الإصابه بنوبات قلبيه

5- التخلص من نسبة الكوليسترول السئ فى الدم :-

يقلل نسبة الكوليسترول السئ فى الدم ويحسن من نسبة الكوليسترول الجيد

6- يساعد فى الحمايه من سرطان المرئ :- 

حيث يمكن أن يقلل من من خطر الإصابه بسرطان المرئ 

وأيضا يعمل على قتل الخلايا السرطانيه بشكل عام 

من دون الإضرار بالأنسجه السليمه المحيطه بها

7- يساعد على صحة البشره :-

حيث أنه يقلل من التجاعيد وعلامات الشيخوخه 

ويقلل أيضا من أضرار أشعة الشمس 

8- يساعد فى الحمايه من الزهايمر :- 

يؤخر التدهور الناجم عن مرض الزهايمر 

حيث أظهرت الدراسات التى أجريت على الفئران

أن الشاى الأخضر قام بحماية خلايا الدماغ من الموت 

وإستعادة خلايا الدماغ التالفه

9- يحمى من تسوس الأسنان وإلتهابات الحلق :-

حيث أشارت الدراسات أن مضاضات الأكسده الكيميائيه فى الشاى

يمكن أن تدمر البكتيريا والفيروسات 

التى تسبب إلتهابات الحلق وتسوس الأسنان

وحالات أخرى للأسنان

10- يحافظ على سلامة ضغط الدم :- 

حيث أنه يقوم بالحد مخاطر إرتفاع ضغط الدم

11- يساعد فى التخلص من الإكتئاب :-

حيث أن الأحماض الأمينيه التى توجد بشكل طبيعى فى أوراق الشاى

تساعد على الإسترخاء والتهدئه وتكون ذات فائده لمن يعانى من الإكتئاب 

يارب أكون افدتكم 

ومتنسووووووووش التقيم