إبحث فى المدونة

إعلن هنا مجانا




مرحباً بك زائرنا الكريم نتمنى لك مشاهده ممتعه فى إنتظار تعليقاتكم وإنتقاداتكم ومشاركتكم لنا وذلك عبر صندوق تعليقات الفيس بوك أسفل الصفحه يمكنكم أيضاّ نشر إعلاناتكم هنا مجانا

الأربعاء، 15 أبريل 2015

مدونة كوول على طول: أفضل 10 طرق للتخلص من آلام الرقبه والوقايه منها



من منا لم يتألم يوماً من تشنجات الرقبه الذى يؤدى إلى آلام حاده 

لا تطاق فالمصاب به يأخذ وضعا ملفتاً للنظر إذ يميل يميل برأسه على جانب معين وإذا حاول تحريك رقبته فالويل له إذ أن أقل حركه يقوم بها تسبب له ألماص مبرحاً وهذه التشنجات تحدث نتيجة تقلص العضلات 
اما أسبابه فكثيره قد تكون بسبب وضعيه سيئه خلال النوم أو القيام بحركة مفاجئه أو إثر تلقى صدمه شديده فى العنق أو ربما تكون بسبب نزلات البرد وغالباً ما يكون المصاب بها مسؤولاً عما يحدث له 
وتختلف نسبة هذه الآلام من شخص لآخر وذلك حسب طبيعة المهنه التى يمتهنها ولكن كيف نضع حداً لهذا العارض المزعج ؟

ليست هناك تعليقات: